- Vous accompgner vers une transformation
- Vous guider vers unepleine santé
- Vous faire vivre une expérience unique
Mes offres
Mes
missions
Ce que je vous
propose
Première consultation offerte – Transformez votre vie dès maintenant !
– Des conseils qui durent toute une vie : Apprenez à composer vos repas, ajustez votre alimentation et atteignez vos objectifs sans jamais revenir en arrière.
Plus aucun secret sur l’alimentation : Avec moi, l’alimentation deviendra simple et intuitive. Chaque aliment aura une place précise dans votre quotidien.
– Un plan de 3 mois pour des résultats durables : Bénéficiez d’un accompagnement sur mesure pour booster votre énergie et atteindre votre poids idéal.
Réservez dès aujourd’hui et entreprenez votre transformation !
Ce que vous retrouverez
pendant les 90 premiers jours
La première consultation : Axée sur Vos Objectifs et Votre Motivation
Lors de votre première consultation, nous nous concentrerons sur vos objectifs personnels, votre motivation et les stratégies pour atteindre une meilleure performance et bien-être général. Voici ce que nous proposons :
• Rencontre Initiale et discutons autour d’une collation
– Durée : Environ 60 minutes
- Entretien Approfondi : Discussion sur vos habitudes alimentaires actuelles, votre mode de vie, vos antécédents médicaux et surtout vos objectifs et performance. Cette conversation nous permet de comprendre vos besoins spécifiques et vos motivations.
• Évaluation de l’État de Santé
– Mesures et Analyses : Calcul de l’IMC (Indice de Masse Corporelle), du pourcentage de graisse corporelle, et d’autres indicateurs de santé pertinents.
– Analyse Nutritionnelle : Examen de vos habitudes alimentaires pour identifier les forces et les domaines à améliorer.
• Évaluation du Stress
– Analyse du Stress : Identification des sources de stress dans votre vie et évaluation de leur impact sur votre santé et vos objectifs.
– Techniques de Gestion du Stress : Introduction à des techniques simples et efficaces pour réduire le stress, comme la respiration profonde, la méditation ou d’autres pratiques de relaxation.
• Compléments Alimentaires en Fonction de Vos Objectifs (facultatifs)
– Évaluation des Besoins : Discussion sur vos besoins éventuels en compléments alimentaires en fonction de votre alimentation actuelle et de vos objectifs de santé ou de performance.
– Recommandations Personnalisées : Conseils sur l’utilisation de compléments alimentaires adaptés à vos objectifs spécifiques, que ce soit pour améliorer la performance, la récupération, ou le bien-être général.
• Élaboration d’un Plan Nutritionnel Personnalisé
– Plan sur Mesure : Création d’un plan alimentaire qui correspond à vos préférences, restrictions et style de vie, tout en soutenant vos objectifs.
– Recommandations Pratiques : Conseils sur les choix alimentaires, la préparation des repas, et les stratégies pour atteindre vos objectifs de santé et de performance.
• Stratégies de Suivi et Support Continu
– Programmation de Rendez-vous de Suivi : Mise en place de rendez-vous réguliers pour évaluer vos progrès, répondre à vos questions, et ajuster le plan nutritionnel si nécessaire.
– Outils et Ressources : Accès à des outils de suivi et des ressources éducatives pour vous aider à rester sur la bonne voie.
• Préparez-vous pour votre première consultation
– Journal Alimentaire : Tenez un journal alimentaire pendant une semaine avant votre rendez-vous, en notant tout ce que vous mangez et buvez.
– Documents Médicaux : Apportez vos dossiers médicaux pertinents, résultats de tests récents et liste des médicaments que vous prenez.
– Questions et Objectifs : Réfléchissez à vos objectifs de santé et préparez des questions que vous souhaitez poser lors de la consultation.
• Réservez Votre consultations gratuites
Le suivi : Pourquoi le Suivi Nutritionnel est Important ?
Bravo vous avez investit pour atteindre vos objectifs. Vous avez commencé votre parcours va vec enthousiasme, mais le véritable secret du
succès réside dans le suivi
régulier. Voici pourquoi le suivi nutritionnel est essentiel et comment il peut vous aider à
atteindre vos objectifs de santé :
• Évaluation des Progrès
Mesurer régulièrement vos progrès permet d’ajuster votre
plan nutritionnel en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour vous.
• Motivation Continue
Des rendez-vous réguliers avec votre conseillère en nutrition
vous aident à rester motivé et engagé
dans votre parcours.
• Adaptation et Flexibilité
Votre vie évolue, et votre plan nutritionnel doit suivre. Le
suivi permet d’apporter les ajustements nécessaires en fonction de vos changements de
mode de vie.
• Support Personnalisé
Bénéficiez de conseils adaptés et d’un soutien continu pour
surmonter les obstacles et célébrer vos réussites.
• Coaching personnalisé
Transformer votre vie avec un coaching personnalise en fonction de vos besoins
Le suivi : Pourquoi le Suivi Nutritionnel est Important ?
• Rendez-vous de Suivi
Des consultations régulières pour discuter de vos progrès,
répondre à vos questions et ajuster votre plan
si nécessaire.
• Analyse des Habitudes Alimentaires
Révision de votre journal alimentaire pour
identifier les points à améliorer et renforcer vos bonnes habitudes.
• Mesures de Santé
Évaluation continue de votre poids, IMC, et autres indicateurs de
santé pour suivre votre progression.
• Objectifs Révisés
Ajustement des objectifs SMART pour qu’ils restent pertinents et
atteignables.
• Ressources et Outils POUR VOTRE BIEN -ETRE:
– Accédez a des outils ludiques pour vous simplifier la vie
– Nous savons a quel pointilla charge mentale peut être pesante c est pourquoi je vous
mets a votre disposition des outils pratiques et amusants pour vous aidez a maintenir
vos habitudes alimentaires sans stress;
Comment Maximiser Votre Suivi :
• Soyez Ouvert et Honnête
Partagez vos défis et succès sans hésitation pour obtenir
des conseils adaptés.
• Tenez un Journal Alimentaire
Continuez à noter ce que vous mangez pour permettre
une analyse précise et détaillée.
• Fixez des Petits Objectifs
Définissez des étapes intermédiaires pour rester motivé et
célébrer chaque petite victoire.
• Objectifs Révisés
Ajustement des objectifs SMART pour qu’ils restent pertinents et
atteignables.
• Restez Positif
Le changement prend du temps. Restez patient et focalisé sur vos
progrès.
Votre bilan : Une Célébration de Vos Victoires
Vous avez parcouru un long chemin depuis notre première consultation, et il est temps de célébrer toutes vos réussites. Lors de cette dernière consultation, nous ferons le bilan de votre parcours nutritionnel et de santé.
Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :
Évaluation Globale :
- Revue des Objectifs : Nous passerons en revue les objectifs que vous aviez fixés au début et évaluerons ensemble vos progrès.
- Analyse des Résultats : Nous examinerons les changements dans votre poids, votre IMC, votre composition corporelle et d’autres indicateurs de santé.
Célébration de Vos Réussites :
- Vos Succès : Nous mettrons en lumière toutes vos petites et grandes victoires, qu’il s’agisse de meilleures habitudes alimentaires, d’une perte de poids significative, ou de l’amélioration de votre bien-être général.
- Reconnaissance de Votre Effort : Chaque étape de votre parcours mérite d’être célébrée, car chaque effort que vous avez fait vous a rapproché de vos rêves et de vos objectifs de santé.
Prochaines Étapes :
- Maintien et Durabilité : Nous discuterons des stratégies pour maintenir vos nouvelles habitudes et assurer la durabilité de vos progrès.
- Nouveaux Objectifs : Si vous avez de nouveaux objectifs ou des aspirations futures, nous les définirons ensemble et élaborerons un plan pour les atteindre.
- Bravo ! Vos Rêves Sont Devenus Réalité. Félicitations pour tout ce que vous avez accompli ! Votre détermination et votre engagement ont porté leurs fruits. Vous avez transformé vos rêves de santé en réalité, et c’est une réalisation incroyable.
Continuons Ensemble :
- Même après cette consultation finale, n’oubliez pas que le voyage vers une vie saine est continu. Nous restons disponibles pour vous offrir soutien et conseils à tout.
- Encore une fois, félicitations pour votre incroyable parcours. Continuez à avancer avec confiance et à inspirer ceux qui vous entourent. Vous avez accompli quelque chose de merveilleux, et nous sommes fiers de vous avoir accompagné dans cette aventure.
Ce que je vous
propose
-Un rééquilibrage alimentaire sur mesure : Mangez sainement et savourez sans privation.
-Maîtrisez votre stress et vos émotions : Une gestion efficace est essentielle pour un équilibre de vie durable.
Un accompagnement complet et personnalisé : Retrouvez votre équilibre physique et mental avec des solutions adaptées.
-Prenez en main votre bien-être dès aujourd’hui et vivez pleinement votre potentiel !
-Accompagnement sur 3 mois : Des résultats concrets pour un changement à vie, sans retour en arrière.
-Coaching motivant : Je vous accompagne à chaque étape pour maintenir votre motivation et obtenir des résultats durables.
-Des actions quotidiennes pour des résultats visibles : Appliquez dès maintenant des Actions Menées avec Succès pour vivre avec énergie et vitalité au quotidien.
En seulement 3 mois, transformez votre bien-être pour toujours !
Je vous propose une offre personnalisée parfaitement adaptée à vos besoins. Chaque programme est conçu spécifiquement pour vous et réalisé avec un devis personnalisé, en fonction de vos objectifs uniques.
Lors du premier rendez-vous, nous définissons vos attentes, et je créeai un plan sur mesure, parfaitement adapté à vos besoins.
Réservez votre consultation dès maintenant et commencez à atteindre vos objectifs
Retrouvez la
pyramide alimentaire
La pyramide alimentaire est un outil simple et efficace pour vous guider vers des choix alimentaires équilibrés.
Elle vous offre une vue claire pour organiser vos repas en toute facilité. Suivre ces principes devient un jeu d’enfant avec les recommandations de Mireille, votre conseillère en nutrition.
Vous ressentirez rapidement des bienfaits sur votre énergie et votre bien-être. Avec Mireille, chaque repas devient une opportunité de prendre soin de vous, simplement et sans effort.
Adoptez cette approche et transformez votre santé dès aujourd’hui !